睡眠時間の大切さ

下手な絵ですみません。

睡眠はとても大切です。

それはきっとみんな分かっています。

「でも、勉強しなきゃいけないんだ！！」

「寝る時間を削ってでもやらなければ！」

こんな受験生もいませんか？

多少の無理もたしかに必要です。

昔は「四当五落」という言葉があり、睡眠時間が四時間の人は合格し、五時間睡眠の人は落ちる、という意味で使われ、寝ている場合じゃないぞ！というような意味でよく使われていたようです。

しかし、実際は違います。

寝る時間はとても大切です。脳も体も休めなければ、能力を活かしきれません。

本当に削るべきは睡眠時間ではありません。

無駄な時間です。

よーく振り返ってみてください。

ほかに削減できる時間はありませんか？ゲームの時間。電話の時間。テレビの時間。ボーッとする時間。

寝る時間よりもこれらを少しずつ削ってみて下さい。そうすればあっという間に数時間の時間が生まれます。

そして、なによりも短い勉強時間の中で最大限に集中することがなによりも大切です。

普通の人間の集中できる時間はそんなに長くありません。なんとなく、ではなく全力でその時間を有効活用しましょう。

睡眠時間は削るべきではありません。

ちゃんとゆっくり寝て、

頑張った脳も体も休ませてあげてください。

お願いします。

脱！丸暗記のはっとり塾

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