心

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

心 

心を癒すことは 

癒される方もそうですが 

癒す方も癒されます 

互いのエネルギーが交流するからです 

その効果は当人たちだけではなく 

周りの人々にも影響を与えます 

穏やかな心で接すれば 

周りの人も穏やかになりますよね 

癒しの効果 

一人の人から周りに波及していけば 

穏やかで平和な世界が実現することでしょう 

癒しの方法はそれぞれ 

大切なのはよりそう心です 

良い一日を 

いつもともに