今だ！いま

皆玉☀️おはようございます

生の黒木耳さんを店頭で発見‼️

なので

秋のオススメ食材

白木耳さんを飛び越えて

黒木耳さんの良さを！

再度ご紹介

黒木耳

血液を増やすとともに

血液の余分な熱のこもりを鎮めて流れをよくしてくれます

って事は

「女性に嬉しい」

＝貧血に効果的！

血を増やして流れをよくする！って事は

「更年期女性にはめちゃ嬉しい」

＝筋筋などの痛みにも効果的！

血と津液は同源

コラーゲン(関節、筋肉の潤滑油となる)は津液の事です

ってことは！

コラーゲンも補える

そして

もちろん〜

腸の働きを整える

不溶性食物繊維もたっぷり‼️

本来なら

秋のコラーゲンたっぷり白木耳

から〜

お伝えしたいところですが！

黒木耳の生が出回るのは

本当に一時期なので〜

生に勝るもの無し‼️

今だ！今！

今摂っていただきたい食材です

ぜひ見つけたら！簡単でよいのです

さっとお湯をくぐらせ

お好きなタレをかけて

たっぷりお召し上がりくださいませ❤️

生ならではの

臭みのない

シャキシャキ‼️感

たまりません

今日も最良の1日です

いってらっしゃい〜い❤️