特訓！？ダウンドッグ

今日は二人組になってダウンドッグの特訓！

ベルトで鼠蹊部を引っ張り上げてもらい、手首の負担を減らして、手でぎゅーとマットを押します！手の指を使う練習をしました。お腹も引き上げていないとね！