TriYoga Level1 Teachers Training!!

京都にて6日間の　TriYoga Level1 Teachers Training!!

同期のティーチャーたちにも恵まれ、スムーズなほどにみんな揃って理解力や意識の汲み取りが早いメンバー。

身体のクセ、心のクセ、連動しているものに気づき、理解し、手放していく。

流れるような繰り返しのフローの中で、得意なところ、不得意なところがそれぞれある。

理にかなった流れの中で大切なのは、

余分な力みを取り除き、

加えないこと

足さないこと

自分がもっている柔軟性の中で

今日の最善をつくすこと。

明日は明日の最善を。

あとは練習をすればスムーズにできるようになると自分を信頼すること。

アーサナからも観える日常に視点をうつせる哲学の教え。

どれだけ自分たちが勝手に動かしているのか。勝手に決めているか。

内側の本当の自分の鼓動と共鳴するために、硬く覆ってしまったレイヤーを外していく、解いてゆく。

ほんとに全てはシンプル☆

そして、実践あるのみ☆

#京都

#ヨガ

#サットチットアーナンダ

#triyoga

#TT

#flow

残りは、10月と来春‼