価値観と健康の関係
2019.09.27 13:21
アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
内向的で繊細な人の中には、
「生きづらい」と感じてしまう方がいますが、
この生きづらさを乗り切るためには、
人生の目的が必要です。
哲学者のニーチェは、
「なぜ生きるかを知ってる者は、
どのように生きることにも耐える」
と言いましたが、
「なぜ生きるのか？」という、
明確な価値観を持った人には、
逆境に耐え抜くモチベーションが生まれます。
ロチェスター大学が行なった研究によると
価値観を持って生きる人ほど、
寿命が長くなる、と言われています。
価値観を持って生きる人は、
自分を大切にする行動が増え、
健康に気をつけるそうです。
また、コーネル大学の調査によると、
価値観に沿って生きる人は、
年収や貯金額が高い傾向にあり、
不安やトラブルにも強くなるそうです。
「生きづらさ」を乗り越え、
生きがいを持って生きていくためにも、
「自分が人生に求める価値」
を掘り下げてみると良いと思います。
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