つたわる💗

先日のアーユルヴェーダのお勉強から

「今、体調を崩しやすい時期ですよ。

   疲れている時は寝る。

   冷えていたら温める。

   自分を大切にしてくださいね」

とレッスン前にお伝えしたことがありました🍀

私のレッスンの後、

あるお客様がもう1レッスン予約を入れていたそうなんですが、キャンセルして帰るということでした

帰りがけにお声をかけると

「今日は久しぶりの自分のお休みの日なんです。

ヨガは好きだけど、自分のためにごはんを食べに行って、自分のために時間を使いたいなと思ったら、嬉しくなっちゃった✨」

と、とてもステキな笑顔でお話してくれました💗

真面目な私達はやるべき事、学ぶことに意識が向きがちですが

💖自分のために時間を使う💖

ってステキな使い方だと思います✨

自分を大切に🍀

早速伝わってうれしい日でした💖