柔道のバランス

引用元　テレビ東京「世界！ニッポン行きたい人応援団」

テレビ東京「世界！ニッポン行きたい人応援団」という番組で柔道を取り上げています。

２０１９年９月２８日（土）頃に放送された内容では、ジュニア女子選手が指導を受けている場面がありました。

その指導とは、相手を投げた後に自分も一緒になって動いていかないように、投げたらそこで止める事。

そしてそれを実践した時の映像も出ましたが、投げた本人は両脚を揃えて真っ直ぐにしていて、その両足が垂直になったままピタッと下半身が静止しているように見えました。

要するに理論的には下半身はなるべく固定して安定させた状態で投げを行なえば良いという訳です。

こちらの動画ではバランスの取り方の基本が解説されていますので参考になります。

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引用元　 柔道・背負い投げ講座 . yawaraheart 

勿論、本番の試合では相手がいるので理想的にはなかなか行かないでしょうけれど、できる限りそのように努力せよという事でしょう。

この投げの際にもそもそもバランス感覚が悪いようではまずいのは言うまでもありません。

そして、ほんのわずかの一瞬のふらつきが失敗の原因にもなる訳ですから、レベルが高ければ高い程バランスを保つ能力の差も勝ち負けを左右する原因になってくるでしょう。

ですから、柔道の選手もバランスのトレーニングを行なうべきなのです。