腹筋運動

レッスン後鍼へ。

施術してもらったときは少しは軽くなるけど、やっぱり痛みは続いている。

イケメン（でも決してチャラくないしっかりした）先生が、「僕もいろいろ勉強して、、、」と私のために調べて下さっていることに感謝。

今日はお腹からアプローチして…とお腹を触られ。

わ〜💦ブヨブヨのお肉が溜まっているのがバレてしまった。

と言うことで夜から腹筋運動を始めまし

た。

いつまで続くのか、効果は出るのかわからないけれど、恥ずかしくない程度に引き締めたい。

10月には人間ドックを控えているし😁