ベビーヨガ開催しました
2019.10.01 14:50
9/27にもんめに講師をお招きして、「ベビーヨガ講座」を開催しました
ベビーヨガとは、赤ちゃんを抱っこしながらママがヨガをして、お母さんと赤ちゃんが触れ合いながら楽しめるエクササイズです
5名のお母さんと赤ちゃんが参加してくれました
お母さんたちは久しぶりに体を動かすのでやや緊張気味
その緊張を講師のかち子さんがぞうきん体操で緊張を和らげてくれます
ぞうきん体操とは…歌を歌いながら赤ちゃんとスキンシップをはかる体操です
ぞうきん体操の後は本格的なベビーヨガへ
立ちあがって赤ちゃんを抱っこしながら色んなポーズをとります！
ひとしきり動かして汗をかいた後は「しかばねのポーズ」でリラックスを
40分くらいのエクササイズでしたが、お母さんたちは結構汗をかきました
運動の後はみんなでおしゃべりとランチ
今日のランチはビル内にある「ルピナス」さんの日替わり弁当
お手頃価格でこのボリューム！
楽しくおしゃべりしている間に、みんなはお昼寝💤
おや？一人だけ起きてるぞ
お母さんたちとっても盛り上がっていて楽しそうでした
おなじくらいの月数なので、お話も合ったようです
いろんな情報が飛び交っていましたね♪
まんまる助産院では、不定期にmommeでイベントを行う予定です
お母さん方と楽しくイベントに参加しておしゃべりして行きませんか
お知らせはトップページに掲載します
ご興味がありましたら、ぜひご参加くださいね