9/30〜セカンドへちまきゅうり

こんにちは uraraです

ぬか床デビューをしようと思ってキットを買ってみました

3日坊主にならないことを祈りますw

少し涼しくなって葉物野菜が出始めました

早速先日のヨガ教室さんとへちまきゅうりのコラボイベントのブランチにサラダとして使いました

葉も柔らかくて苦味も少ないのでサラダにぴったりでした❣️

イベントでは参加者さんと一緒にドレッシングワークショップをしました

自身のココロとカラダと向き合ういい時間でした

🍅今週の野菜リストです🍅

🌟🌟新登場🌟🌟

🌟ニンニクスプラウト

芽も根も食べれます

栄養価は通常のニンニクよりも高くてまさにスーパーフード❣️   

素揚げはもちろん

アヒージョやポトフもおススメです

次の日 匂いが残らない 無臭ニンニク

5個入り 330えん

真空パックなので1週間日保ちします

🌟すだち

適量w 250円

🌟小松菜 180円  写真

(柔らかくて苦味もないのでサラダにも❣️)

🌟わさび菜 180円

🌟金時草     180円  写真

《規格外野菜🌟》

ねぎ (根なし)500g 330円

《卸し果物🌟》

柿の名産地 橋本の平柿❣️ 3個 200円〜230円

(へちまが朝4時起きで仕入れに行きます)

何種類かの味が楽しめるジュエリーグレープ 480円

シャインマスカット 900円

ベリーA 300円〜

ピオーネ 100g 140円

《卸し野菜🌟》

大根菜 カリウム豊富 180円

無農薬ズッキーニ 160円

ミニセロリ 180円

サラダやスープにおススメ

おかわかめ (ねばねば系) 250円

甘長唐辛子 220円

ロングアスパラ 1本 120円

白ナス 250円

サラダおくら(生で食べられます♪) 200円

ピーマン 200円

こどもピーマン 200円

美人なす 1本 90円

モロヘイヤ 180円

カレーリーフ 180円

きらめきトマト🍅 100g100円 1つ 100円〜180円

平飼いたまご 350円

バターナッツ (スープ グリル向け かぼちゃ) 350円〜600円

《豆腐類卸し🌟》

国産大豆100% 天然にがり使用 濃厚手作り豆腐

絹ごし豆腐 220円

木綿豆腐 220円

そうめん豆腐 220円

おぼろ豆腐 220円

薄くないうすあげ 120円

ねぎあげ 150円

(厚揚げにネギがはさみこまれてます)   

絹あげ 200円

豆乳 250円

おから 100円

ご注文合計 1500円以上で無料配達いたします。

基本的に配達 お取り置きの2日前にご注文をお願いします

対応できる場合は急なご入り用にも対応させていただきますのでぜひメッセージをお願いいたします