かんべん。

今年は台風が次々と発生して

各地に甚大な被害を及ぼした年でした。

もうすぐ10月になるというのに

またしても台風が来るそうです。

今だに停電の被害でお困りの方も

たくさんいらっしゃるようです。

もうこれ以上台風の影響が及ばないよう

祈るばかりです。

WAVE Tai-Chiは

太陽を全身に浴びるような温もりを感じ

波の流れや、雲の流れる動き、

木の葉が揺れる動き、

土から登るエネルギーなど、

自然の中の動きをヒントに

自然の氣をとり入れるエクササイズです。

台風の動きに近いものは

スワイショウという身体を大きく捻り

揺する動きがあります。

背骨を中心に身体を捻ると

神経が通っている脊髄を刺激し

たくさんの効能が期待されます。

そしてなによりも心の中のモヤモヤも

指先から振り払えるような感覚になり、

クリアになっていくのがわかります。

台風一過の晴れの日のように

心も身体もスッキリと爽やかに

秋を楽しみたいものです。