癒しと気付き

先日、金曜のママピラティスにベビちゃん連れでお母さまがいらっしゃいました。

すでに歩き始めているベビちゃんにはスタジオ内を歩き回ったり、エクササイズ用のボールで自由に遊んでもらったりしながらママとレッスン。

そんな元気なベビちゃんなので、最後のベビーマッサージでは動きまくってなかなか思うようなマッサージにはなりませんでした…(^^;)

それも楽しかったですし、母子のホッコリと温かい姿を写真に撮らせていただけて、写真を見るたび一人で怪しく微笑んでおります♡

また、木曜のやさしいピラティスでは、今まで‟腹筋がよい姿勢を保つのになぜ必要か”に、頭では分かっても体ではピンと来ていなかった方が、この日、いくつかのエクササイズで「あら、こんなに腹筋を使うのね」とおっしゃり、コツを掴んだ様子。

元々柔軟性が高く、長年とある体操やヨガなどをやられてきただけに、動きはいいけど代償動作も起こりやすかった方。

やったぁ、ようやくここまで来れた！と、感動しました。

自分もそうですが、大人って頭でいろいろ余計なことを考えがち。

余計なことを考えずに動いてみることも大切だと改めて感じました。

ベビちゃんから癒しを、マダムからは気付きをもらった週でした(^^♪