私が健康になれない理由、健康になる方法

私はしょっちゅう体調を崩してしまいます。

ずっと考えてたんです。

世の中には健康な人がいるのにどうして私は元気じゃないんだろう？？

まず私みたいな難病の人は、食事2割、考え方8割。

自分が許せないと病気になります。

よく、寝るのが好き。

どこでも眠れる。

考えない。

という人がいますが、そんな方は割と健康です。

私はじっとしているのが苦手で、考えすぎです。

もちろん自分を許せません。

それではどんなに頑張っても健康になれません。

食べすぎ注意。

メリハリのある生活。

全ていいことなんだと思う。

1日100mくらい早歩き。

人の幸せを願う。

「私は健康です」「自分を許します」

そんなふうに口に出して明るさを失わないようにしたいと思います。

難病でも、自分で治してみせます😆😆😆😆

ちなみに私の場合10歳で自律神経失調症、14歳で統合失調症、大人になってからかいおうせい大腸炎になりました。

原因は全てストレスだと思っています。