10月のスケジュール

どこまでも高く飛んでいけそうな秋の空。澄んだ空気とご飯が美味しい季節となりました。心が自由に広がって、ほーっと静かに落ち着くような、心地よいバランスに身を委ねながら、秋のヨガも満喫していきましょう。

10月のqfdays YogaStudioは以下のスケジュールでお届けします。皆さまのお越しをお待ちしております。

◉火曜日

8、15、29日

10:45〜12:15 90min.

《Five Elements Yoga®︎ Beginner》自然の摂理とセラピューティックなアライメントテクニック、伝統的なヨガの智慧を融合させたヨガ。運動量が多めのクラスです。汗をたっぷりかいてしっかり動き、深くリラックスしたい方に。

◉金曜日

4、11、25日

10:45〜12:15 90min.

《子宮インナービューティヨガアドヴァンス》女性らしいしなやかな筋力や柔軟性、バランスのとれた姿勢を育むことで骨盤周りの血流をアップ。大切な子宮を、より良い環境で優しく守る意識を高めます。

◉水曜日

16、23日

10:45〜11:45 60min.

《ハタフロービギナー》ヨガが初めての方にも無理なく参加頂けるクラス。呼吸を深く意識しながらポーズを繋げて行く心地よさを味わいます。60分でサクッと終わるので少し身体を動かしてから次の予定に向かいたいと言う方にも👌

◉木曜日

3、10、24日

10:45〜11:45 60min.

《ハタアライメント60》深い呼吸を意識しながら効果的に筋力を養います。達成感や充実感を得られる絶妙な運動量で、心と身体をより安定した状態へと導き、活力に満ちた1日へと繋げるクラス。少人数で行いますので初めての方でもしっかりサポートいたします。

◉月曜日

10:00〜15:00

《プライベートセッション》各種ヨガ、子宮ハーバルボールセラピー、フットセラピーなどを組み合わせて、あなただけの癒しの時間をお作りします。

★全クラス共、スタジオオープンはクラス開始の10分前からです。

10月のスケジュールについてのお問い合わせ、ご予約、体験のお申し込みは、qfdays@icloud.comまたはLINEにてご連絡をお願い致します。

セミプライベートレッスン、キッズ・ティーンズヨガ、産後ヨガは随時お受けしております。どうぞお気軽にお問い合わせください。