✧10月グループレッスンスケジュール✧

涼しくなってきたかと思ったらまた暑くなったり、まだまだ気温変化が激しいです(+_+)

電車など冷房の効いている場所もまだ多く、油断していると冷房直撃で具合が悪くなってしまったりします。

そんな時は適度に温かい飲み物を飲んで内臓から温めてあげましょう✧