セルフケアは大切です

今日は歯科の定期クリーニングでした。

虫歯、1本は出来てる予感がしたのだけど、

なんと、軽いのからやばいのまで、大小合わせて6カ所発覚！

「何かありましたか？」

と聞かれて、

「…」

疲れて、テキトーな歯磨き生活をしてしまったツケが回ってきたと思われます

セルフケア、

後でいいや

明日がある

なーんて言ってると、大変なことになるかもしれませんね

毎日コツコツやりましょう

歯医者帰りの一人反省会でした

キシリトールガムも買ってみました