またお母さんをがっかりさせたくないって頑張っていました

メールサポート（LINE可）の感想です。

～はじまり～

じつは今日、お母さんが仕事お休みで、
それを昨日の晩にきいたとき
ゲッ…て思ってしまいました

一人でのんびりできないかも
お母さんの仕事のグチ聞かされるんだろな

映画みたいって言ってたな（私別に見たくない）
って勝手に妄想していました

ゆるゆるやないやないか！

お母さんのことが嫌いなわけじゃないんですけどね
今朝起きたら、私起きるの遅かったのでもうお母さん出かけてていませんでした。

いらん妄想をまたしました。

むしろ、お母さんが出かけるのを確認してから起きた感すらある…

それでもいいのかな

私が妄想してただけでお母さんは休日をエンジョイしてるんだろうし

考えすぎですね

今日は午後から友人宅に遊びに行く予定なんですが
昨日お母さん休みって聞いて、私午後に予定入れちゃってる…

とか勝手に心配してました

私が勝手に妄想してぐるぐるしてただけなのかも

またお母さんをがっかりさせたくないってやつですね

たぶん別に私と予定合わなくてもお母さん気にしないですね

一緒にどこか行くとかだったら前もって予定きいてきますもん

私が勝手に悪い方に妄想して心配してただけなんだろうな｡｡｡

な、泣いていました…😭

お互い今日をエンジョイすればいい
一緒に遊びたくなったら遊べばいい

だけなのに、まだそういう気持ちあったのかーと気づけました

すごいっ✨✨✨

私が勝手に妄想してぐるぐるしてただけなのかも
またお母さんをがっかりさせたくないってやつですね
→
がっかりさせたくない/1人で過ごしたい
この矛盾を見つけられたのね～✨

1人で過ごしたいのうしろに隠れていましたねw

お母さん別にがっかりしないのに
一緒にいたからってがっかりしないわけでもないし
お母さんが一緒にいることを期待しているわけでもないのに
えらい心配しました

うんうん
〇〇の想い→がっかりされたくない→心配する
そんな感じやねー

〇〇の想い？

そそー
まだ認識できていない想い
無意識の想い

無意識の想いですか

それを叶えるために、今回の現実体験がおきました

なんだろ😲

気づこうとしてみることです

うーん

意志をもつだけ
気が向いたらね

愛されたいってことかな

ほほぅー

うーん

愛されたい系のやつ
愛されたい→がっかりさせたくない→心配する
Iちゃんにとって、愛されたいってなんだろう？
どーゆーことが、愛されているってことかな？

ありのままの自分を受け入れて欲しい
かな

うんうん

今回の体験で、Iちゃんのありのままの自分ってなんだろー？

喜ばせたり期待に応えると愛されると思い込んでいたけど

なんもしないゆるゆるの私
毎日気ままに過ごしたい私

時間も忘れたわたし
しばらく働く気がないわたし

愛されたい→喜ばせたり期待に応えると愛されると思い込み→がっかりされたくない→心配する

うんうん
いいねー✨

そんなかんじかな
じゃあゆるゆるをだすべきではないか
試すのか…
自分を許す、認める、見つめる、愛する
😭

ああん、もう、また、これ！

愛されたい→自分で愛する
これが、愛の道です
それだけ、Iちゃんが真剣に取り組んでいるのよー
現実を引き寄せしてるのー✨
すごいことなんよ〜✨✨✨

自分で愛するですか

そうです
自分で自分を愛することです
他者、外に求めると、他人軸になります
弱みを握られているというか
自立していないというか

依存しているというか

たしかに、他人軸になっていました
ふりまわされていました
自分が自分を許すこと

そそー♪

ゆるゆる1人で過ごせるのは嬉しいけど、これ見せれないって思ってました
ありのままの自分を

それは、まだ、許しきれていないです。

ありのままを許せてなかったんだな

そうです！！
そこ！！
すごいっ✨✨✨

許しきれていなかったんですね
甘かった…

本当に許しけれると、外部や他者に左右されず、ありままです
どこでも、自分軸
いつでも、どこでも、自分軸

許し切ってなかったです。しゅんすけさんや、おじさんおばさん、親友、限定的でした…

最初はね、そーやって、許してもらう、許しを受け入れる体験が必要です
そこは他者の力を借りていいのです
甘えていい
できないのだから
Iちゃんは、今、自分で自分を愛し始めたのです
どんな自分も許し始めた

自分で自分を愛し始めた😲
認め始めた
許し始めた認め始めた

そそ〜♪

自力で
スタートだったんだ

うんうん✨
依存から自立へ、始まりました

自分を愛することができるようになりはじめた！

そそー♪

自立がはじまった！
おお！

これから、現実の中で、ありのままを愛していくことです

じゃあゆるゆるをだすべきではないか
→
まずはこれー
ありのままを愛していく
ゆるゆるしたい自分を許す
ゆるゆるを出す
そそ〜♪

ゆるゆるしたい自分を認める
こそこそしない〜
こそこそしない😭

ゆるゆるしたい自分を愛すれば、自然とそうなります

こそこそしない…
こそこそ→いらないじゃん

まことにそうでございます
そんな感じになる

ゆるゆるしたい自分を愛する

たくさんのありのまま自分がいるはず
まずは、ゆるゆるしたい自分✨

そうですね
愛してたらこそこそする必要ないですよね

これが、私よ！

になりますね

ありのーままのー

てやつですね

そうかーそうなんだ

こそこそせずにゆるゆるします

ゆるゆるしてるわたしは愛おしい
ゆるゆるしてるわたしは素晴らしい
ゆるゆるしてるわたしは生きている

こわいけど、自分を愛してやってみます

まさに！！
まさにまさに✨✨✨
実践あるのみ
自分を愛するのじゃ〜
うんうん✨
ついでに、恐がってる自分もちゃんと愛してあげてね～✨
恐い自分も、まるごとね～

は、恐がる自分も愛するんだ！

こわい/ゆるゆるしたい
両方ね～

いつも、そういう自分はいけないっていじめておりました…
そうかー、こわい自分ごめんね😭
自分をダメだししない〜
こわいって気持ちあるよね😭

自分をダメだし、いじめる
→
許してないじゃん
ってことだから〜

自分のダメ出しよくやってました
許してなかったんだな…

許していたら、認めていたら、ダメだしとか、いじめる必要ないじゃん

そうですね
ありのままを愛するというのは、どんな自分も愛する許す認めるってことなんですね
こっちの自分よし、こっちの自分ダメ
えこひいきしてました！分離や！
全ての感情を愛する
怖さも、ダメ出ししたい気持ちも、いじめたい自分も

そうです。分離です
ダメ出しの気持ちも
いじめたい自分も
そういう気持ちも愛するってことなんですね

気付かずにジャッジしていた
いいもわるいもなくて全部を愛するんですね
そうかーまた目から鱗です😳

まるごと自分を愛します！こわい自分もいじめる自分も認めて愛します😌

うんうん✨
がんばらなくていいのよー
愛するって

あーばれてる

ジャッジすると緊張します
ばればれです～

いま力んでいました
怖いに向き合うときは、最初、きんちょーするよー

慣れてないから

わかるwww

愛するはゆるゆるじわじわ系なんですかね

ありのままの自分を愛するとは
色んな恐怖に向き合い、許して、認めて、溶かして
恐怖を受け入れていくことなのー

正確には、恐怖を受け入れると、身体がゆるむ
力みがとれて、自然体になります

恐怖を受け入れる
恐怖を愛するー
怖さを認める

そうです〜

まずこういうことがこわいんだなって認識するところからですね

そだね〜
少しずつやっていれば、体験的にわかるよー✨
そこから許して認める

目前の、一つ一つから始めればいいから〜

何を恐がっているかの観察ですね

まぁね〜♪

はい、ちょっとずつ一つずつやってみます

うんうん✨

目前は、お母さんにゆるゆるちょい出しですね
こっわ〜

こわいよね、こわくてもいいのよー

できないといじめたくもなるよねー

こんな感じでやってみます

～おわり～