11月のヨガ

最近、子供に関する事件・事故が多く目につき、自分も気を引き締める。

道志村のキャンプ場から姿を消した美咲ちゃんは一体どこにいるの？？

心がザワザワする。

先月いくつかのレッスンで取り入れた『ブラーマリー呼吸法』

蜂の羽音が脳に振動を与え、ごちゃごちゃした頭の中が次第に静けさを取り戻す。

無音ではない呼吸が、簡単に瞑想のような効果をもたらしてくれる。

他にも、ゆっくりと時間をかけ『完全呼吸法』で徐々に徐々に長く深い呼吸を、苦もなく自然に作り出す。そして、ただただその中で横たわる。

ずっと気になっていた是枝監督の映画

『誰も知らない』

2004年に当時14歳の柳楽優弥がカンヌ国際映画祭主演男優賞を受賞した作品。

先月、15年の時を経てやっと観た。

柳楽君の演技は本当に素晴らしかった。でも、内容はとても重く。。

これが実際に東京の巣鴨で起きた事件だなんて。

とにかく、みんな深い呼吸で自分を取り戻そう。

誰もが幸せを掌にギュッと握りしめて産まれてきた赤ちゃんだったことを、思い出そう。

今はこんなことしか出来ない。

収拾のつかない内容になってしまいましたが、

11月のヨガのお知らせです。

11/24（日）9:45〜11:00

よろしくお願いします。

今月は、10/27の日曜ヨガでお会いしましょう！

クラゲ、気持ち良さそう。