体の不調と向き合う35歳。

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。

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そろそろ、フェイスポインター講習会についての内容を細かく決めて行かないといけないなぁと思っています いわたです。

今回は、ワタクシゴトなので、暇つぶし記事です。

何のお役にも立ちませんので、どうぞスルーしてください。

4、5日前から、喉の調子がおかしくなり、とても疲れやすい

だんだん、喉の痛みがひどくなっていって、あれ？扁桃腺腫れてきた、

疎遠だった腰痛も出てきた、

そんな今日この頃です。

わたしは、ここ何年もダウンすることがなく、いつも体調は安定、ちょっと異変があれば即対応するので、1日で回復していました。

食生活は、スイーツをよく食べる代わりに、それなりに考えて、酵素を摂る習慣を、

運動は心身ともにリフレッシュするため週一程度ですがピラティスをして、

安定を保っています。

でも、ダメな時はダメなんですね！！！

数年前から、夏の終わりから冬手前までアレルギーが年々、酷くなっていっています。

これが、35歳の現実、、、

アレルギーは秋花粉が主。

熱がないのに、喉が痛い、体がダルい。

そして、つらい症状が長引く。

いよいよ、いよいよ、自分の体とちゃんと向き合うべき時が来ました。

『できることをして、無理はしない』がモットーなので、まずは、食生活から考え直してみようと思います。

・腹七分目を心掛ける

・定期的に一日断食をする

この2つ、意識していこうと思います。

来年のテーマは『自分を労る』になりそうです。