11月4日(月・祝)セルフチネイザンＷＳのお知らせ

次回のセルフチネイザンは、女性の身体のためのセルフケアをテーマにしていきます。

東洋医学から見た女性の身体の変化とケア(年齢に応じた養生法)、月経周期と女性ホルモンの関係性、陰陽バイオリズム、女性の身体のトラブル(月経不順、貧血、PMS、更年期障害、不妊症etc)についても取り上げ、女性として自分の身体や心と上手く付き合っていくためのヒントをお伝えしていきます。

月経と排卵が適時正常に起こるように調整するために必要な「心」と「脾」の養生、35歳以上の女性の健康のケアにとってキーとなる「腎」と「肝」の養生、気血の巡りを整えること、今から始めても決して遅くありません。

女性として潤い豊かに輝くために自分をケアする術を学びに来てくださいね。

本来の女性のお腹は、巡りが良くて温かい、そして柔らかく弾力性があり、スペースと調和のあるお腹です。

あなたのお腹の内側はどんな状態ですか？

内側の宇宙を覗き見て感じる旅に出かけましょう〜！

クラスの前半は東洋医学に沿ったチネイザンの講義、後半は実技になります。

セルフマッサージや優しいポーズを行います。ハードな動きはありません。

◉チネイザン（氣内臓療法）とは

中国のTAOに伝わる伝統的な気功療法でホリスティックなヒーリングシステム。内臓と感情の両面を浄化し、生命本来が持つ心身の調和とエネルギーの循環を戻します。

セルフチネイザンは、自分で自分のお腹を触り、内臓・感情・エネルギーの

状態に気付き、それらを癒し整えていくための最高のセルフフケアです。

◉こんな方におすすめ！

お腹が硬い、内臓虚弱、月経不順、PMS症候群、更年期障害、貧血、不正出血、不妊、内臓下垂、便秘改善、丹田強化、ぽっこりお腹を解消したい、むくみや冷え性、美肌になりたい、若々しさを保ちたい、睡眠改善、肩凝りや腰痛の解消、肉体疲労・ストレス緩和 など

毎回違ったテーマを設けた単発のイベントになりますので、はじめての方もぜひお気軽にご参加下さい。もちろん毎月続けて受けて下さるとより理解が深まりますし、セルフマッサージもどんどん上達し自分とより密に繋がれるようになります！

11/4(月・祝) 10:00〜12:30

『女性の身体のためのセルフチネイザン〜内側から巡りを良くして美しくなる〜』

参加費: 4000円 

場所: studio SAPO 

※スタジオへの入室は15分前から可能です。