ヨーガによる妊娠しやすいカラダづくり

結婚をして赤ちゃんが出来ることは大変嬉しいことですね。

しかし、晩婚化がすすむ現在ではこの自然妊娠が意外と難しくなってきています。

年齢の他にも、仕事や私生活のストレス、食生活や運動不足からくる生活習慣の乱れなど原因は様々。

不妊に悩まれる方は、まずは妊娠に適したカラダづくりから始めましょう。

シャンティのヨーガは、スムーズな自然妊娠を望まれる方から不妊症に悩まれる女性まで、妊娠に適した自然なカラダづくりを、レッスンをとおしてケアして参ります。

妊娠できる母体の体力づくり、出産、また育児における体力作り

常温の温度でポーズを行い、呼吸や呼吸法を学びます。

それとともに精神や心のコントロールが身に付き、乱れた自律神経の働きを正常に戻します。

自律神経の正常化によりホルモンバランス（不妊の原因となるプロラクチン※1の安定）も安定。

基礎体力を上げ、妊娠、出産、産後に安定したカラダづくりをおこないます。

レッスンに通われ妊娠から出産までされたレッスン生の声

• 妊娠中～臨月近くまで通えるので安心できます。
• つわりも軽くて助かりました。
• 陣痛から出産までが短かったので苦しまずにすみました。
• 出産時はレッスンによる呼吸法を思いだして落ち着いて出来たので、痛みも少なく楽に生むことが出来ました。

と言った、嬉しい声が寄せられています。

これらの効果は、ヨーガレッスンによって身体が自然に近い状態になり健康を維持出来るようになったからだと思います。

※不妊症による生理不順や、生理痛などの辛い症状にも効果が上がっています。これらの悩みを抱えるレッスン生の多くは約3か月（週1～2回のレッスン）のレッスンにより生理の安定、生理痛の軽減と言った改善がみられています。

妊娠の有無には個人差がありますが、レッスン後数か月で喜びの声をお聞かせいただく事も有れば、3～4年とあきらめずに続けた結果、妊娠のご報告を受けた方もいます。

これまでシャンティヨーガにおいて、妊娠を希望されている方の妊娠率は90％となっています。

妊娠に悩まれている方、肩の力を抜いて楽しく気長に身体という畑を耕して待ってみませんか。

その他お体に関するご相談に応じますので、お気軽にご予約お問合せください。

※１．プロラクチンは乳腺を刺激して乳汁の分泌を促します。また授乳期に排卵を抑制し次の妊娠を抑える働きがあります。授乳期でないにもかかわらずこのプロラクチン値が高いと、高プロラクチンとなり、不妊や生理不順、流産の原因になることがあります。