浄化

湯船につかった瞬間に

疲れや悲しみは溶けて出て行く

水溶性　…水

流れなかったしつこいものは

ストレッチと睡眠

油溶性・自然浄化　…土

そういうことにしてみる　

朝になって

体の中を水が流れるイメージ

こだわり　悪い考え方 　不安 

しこりで淀んでたら流す　…水

それから体の中に風を吹かせる

少し冷たい風　…風

引き締めて

ちょっと勇気を持って歩こう！

って思うんだ

空　雲　太陽　木　草花　鳥

友達！　…光

パワーをもらって

それで夜

湯船につかって ストレッチして 寝る

自分をリセットできるイメージを

持つといい

だんだん自分を

コントロールできるようになる