胸肉を半年食べてみたら。

10月なのに暑いですね💦

でも朝晩は涼しくて快適です^_^

9月はご紹介のお客様が多く来られて

ほんとーーーに！

感謝しておりますm(_ _)m

ますます、気を引き締めてがんばります！

今日は胸肉のお話を、、

ダイエットやトレーニングをされてる方に

すごくオススメの食べ物というのは

皆さまご存知だと思いますが

実際に食べておられる方はどれくらいおられるのでしょうか？

実は私と院長のお昼ご飯を

半年前から胸肉、ブロッコリー、ゆで卵というアスリート飯にしたんです。

そもそもはお昼ご飯のメニューを考えるのがめんどくさい。

作るのがめんどくさく、適当になってしまう。

というのがきっかけです。

ダイエットに欠かせない食事の管理ですが、

ある程度固定の食事にすると、その他の食事に何を食べたら太るか、というのが

とてもわかりやすくなります。

私の場合、夜にお好み焼きを食べた時だけ

大幅に体重が増えました。

胸肉を食べるようになって変わったことは

体重が減った。

体が引き締まった。

血流がよくなった。

その他、爪が早く伸びたり

疲れにくくなりました。

お客様にオススメしたところ、

貧血気味で血色が悪かったお客様の

顔色がすごくよくなられました。

体が軽いと言われる方もおられます。

半年間、意外にも飽きずに続いています。

もちろんこれからも続けます。

ぜひ皆さまにも試していただきたいと思います^_^

※10月から消費税があがりましたが

今のところ値上げの予定はありません。