10月 ムーンリズムヨガ 運動量レベルについて

10月 ムーンリズムヨガ 

運動量レベルについて

ムーンリズムヨガは、

その日の月の巡りによって、毎回内容が変わるヨガクラスです。

日によって

ハード系だったり、リラックス系だったり。

またテーマとする身体の部位も異なります。

運動量レベルについて、よくお問い合わせを頂いています(ありがとうございます)

運動量レベルについて

ご案内をさせていただきます。

運動量レベル ★の数

6日(日) 上弦〜 ★★★☆☆ 

7日(月) 上弦〜 ★★★☆☆

13日(日) 上弦〜 ★★★☆☆

20日(日) 満月〜 ★★☆☆☆

21日(月) 満月〜 ★★☆☆☆

27日(日) 下弦〜 ★☆☆☆☆

ご参考にしていただければと思います。

本日も素晴らしい一日をお過ごしください^^

shanti

namaste