自分のための。

約３日分のおかず作り置き。

別に毎日してもいいんだけど、面倒くさいんだよね。

もともと「しなきゃいけないこと」があると、とっとと前倒ししたい性格。

だけどこれは、私の口にしか入らない。朝昼晩。

どれも体に優しいおかず。

だけど家人曰く、「くさい」。

なんじゃそりゃー（怒💢）。調味料の匂いが、OUTらしい。

だから不在中に作る。文句言われないように。

しかしその家人も、採血結果＆体調が思わしくなく。

そりゃそうだ、インスタント麺・カレー・豚肉炒めただけ・キャベツ等。

きのこ類も大豆類も、いっさい採ってないもん。

せめて味噌汁（味噌が大豆だし、具はきのこにするとか）ぐらい。

たかが食事、されど食事。

私はこれで血糖値を1/3にしたのであーる。byりえぞう