11月のレッスンスケジュール

ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです‼️

10月だというのに信じられない暑さ…

いつになったら涼しくなるのでしょう💦

暑がりの私にとっては酷です😰

みなさんも、ぼちぼち夏の疲れがどとっと出ている頃かと思います🖕

ヤムナ⚪️やヨガ🧘‍♀️で心も体も整えましょう♪

🗓11月 Lesson schedule🗓

⚪️ボディローリング⚪️ ¥2,000/1回

11/2（土）10:00〜11:00

11/9（土）10:00〜11:00

11/12（火）13:15〜14:15

11/16（土）10:00〜11:00

11/23（土・祝）10:00〜11:00

11/26（火）13:15〜14:15

ボディローリング90分 ¥3,000/1回

11/30（土）10:00〜11:30

毎回、大好評の90分クラス✨

基本的なワーク＋股関節や肩周りなど硬くなりやすい間接周りもワークします。

セルフケアしたい方にオススメの内容です☝️

✨YOGA✨¥2,000/1回

11/4（月）11:30〜12:30

11/23（土）11:15〜12:15

難しいポーズは一切ナシ‼️

呼吸でしっかりと身体を温めてから、基本的なポーズをしていきます。

少人数なので、細かくアジャスト（修正）できます✌️

ヨガ🧘‍♀️初心者の方も慣れてるけどこれで合ってるの❓と心配な方も🆗

👣フットフィットネス👣¥2,000/1回

11/2（土）11:15〜12:15

11/9（土）10:00〜11:00

💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️¥2,000/1回

11/9（土）11:15〜12:15

11/16（土）11:15〜12:15

※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️

上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。

（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）

お気軽にお問い合わせください🙇‍♂️