ヨガ用語集 ［ハ行］

バーシャ

注釈書。『ヨーガスートラ』の理解を深めるうえで、今でも更新され続けている。

パートナーヨガ

ハタヨガをベースに、マッサージなども取り入れた二人組みで行うヨガ。

パーミング

手のひらで目を覆う。手の暖かさで、目の周辺の血行を促進する視力強化・浄化法。

バガヴァッド・ギーター

叙事詩『マハーバーラタ』から、ヨガの思想を説いた聖典。聖書に次ぐ世界で２番目の発行部数。

バクティ

信愛。献身。信仰。崇拝。

バクティヨガ

愛情のヨガとも呼ばれる。神を親愛することで悟りの境地に向かう。

バスティ

直腸（肛門）の洗浄。シャットカルマのひとつ。

Ｓ.Ｋ.パタビジョイス

アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガを確立した人。

ハタヨガ

ハ＝太陽・吸う息、タ＝月・吐く息を結び調和させるヨガ。ポーズを行うヨガ全般を指す。

ハタ・ヨーガ・プラディーピカー

ハタヨガの三大教本のひとつ。アサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、サマディの４章からなる。

パタンジャリ

紀元前の文法家。『ヨーガスートラ』の編纂者といわれる（巻頭に「伝えられた教え」とある）。

84000

ヨガのポーズの数として言われるが、実際は、それほど多いということを示す数。

八支則（はっしそく）

『ヨーガスートラ』に定義される８段階のヨガの実践。８部門・８階梯・アシュタンガとも呼ばれる。

パドマ

蓮。蓮華。蓮はインドの国花。（英語：ロータス Lotus）

ハリウッドヨガ

フィットネスクラブ「TIPNESS」が考案。心と体を美しくエクササイズするヨガ。

パワーヨガ

筋力エクササイズの要素が加わった運動量の多いヨガ。ヨガブームの火付け役。

ハワイアンヨガ

ウクレレなどハワイアンなＢＧＭで、リラックスして行うヨガ。

バンダ

「締め付ける、結ぶ」という意味のハタヨガの行法。喉・腹部・会陰部（肛門）の三ヶ所をさまざまに締める。

パンチャ

５。

パンチャ・コーシャ

身体を構成している５つ（食物・生気・意識・理性・歓喜）の鞘。「我の五臓説」。

パンチャ・プラーナ

身体の中で働いている５つの気（アパーナ、サマーナ、プラーナ、ウダーナ、ヴィヤーナ）。

パンジャビ

インドの民族衣装（既婚女性はサリー）。最近インドでも女性は洋装でヨガを行う。