無理なく始める、健康管理‼️

年間を通じて、約３５０日は、スーツを着ているので、最近は、かなり運動不足を感じてます⤵️

かなりアナログな世代なのですが、

健康管理の為に、『スマートウォッチ』を

購入してみました。

一般的な健康管理機能は、とりあえずあるので、日々 健康と運動量のチェックをしていこうと思います🏃‍♂️

1番の購入理由は、

睡眠モニターができ、

睡眠状況を把握できるからです🛌

質の良い睡眠を得られると、

日々の疲労回復には最適なので‼️

本当は、健康的な食事をし、適度な運動を行っていくのがベストなんですが、

なかなか物理的に厳しくて💦

スマートウォッチでの健康管理なら、

無理なく続けられそうな気がして🎶

スマートフォンとも連動しているから、

とても便利ですねぇ🤗

#スマートウォッチ #ウェラブル端末 #健康管理 #運動 #睡眠 #健康