うちトレ！！ 腰痛予防&基礎代謝アップ 基本の体幹トレーニング
2019.10.05 06:30
こんにちは^ ^えつこです！
健康づくりは
栄養8割:運動2割
がゴールデンルールです❤︎
運動も
①筋トレ系
②持久系
を組み合わせるとよりgood！！
特に体の基盤となる体幹を鍛えておくことは、ダイエットにも健康にも重要ですよ〜
一緒にlets try！！
おうちでもコツコツやってみてくださいね❤︎
えつこ
==============
ご予約・お問い合わせ:(ありとみ)
電話→09075319392
公式LINE→@mhv1565i
※レッスン中の場合は折り返しご連絡差し上げます
あなただけのメニューとアドバイス
健康ダイエットカウンセリング
・2,160-/90分
結果を出すには継続が要！！
健康ダイエット教室
初回体験500-
その後はお得なチケットあり♫