笑顔で帰っていく人達

レッスンが終わると

「肩がマシになりました」

「レッスンの日は爆睡だわー」

って笑顔で報告してくれる生徒さん達が

います。

ほんと嬉しい。

そしてそのとき思うのが

「彼女たちは

普段は肩こりがつらくて

夜は熟睡できてないってことなんだな…」

って心配になる。

先ほどの感想をくださったお2人は

デスクワークのお仕事を

しています。 

お話を聞いていると

会社勤めの頃を思い出します。

そして

体がとても疲れていたこと。

肩こりで吐き気がしたり

目が疲れて瞼が開きにくかったり

頭皮がカブれたり

尿検査でタンパクが出ていたり…

（疲れているときに出やすいそうです）

今思うと色々体のサインが出てたんだね。

でもその頃は

病院に行って薬をもらって

症状を抑えてたんだよね

だから薬をやめたら

同じ症状が出てくる

病院に行くことが

大事なこともあるけど

体のケアに気が回らないほど

時間に追われて

仕事に精一杯だったから

根本原因から考えようとか

思わなかったんだよね。

でもやっぱりこれではいかん…！

と思う時が来て

昔にフィットネスクラブで受けた

ヨガをふと思いだした。

なんでだろうね。

多分、体が求めてたんだろうね。

自分を感じる時間や

自分の体を使ってあげることが

大切だってこと

体はSOSというか

「もうやばいですよー」ってひどくなる前のサインを出してくれてたんだよね

今思うのは

少しでも時間があいたとしたら

それを何に使うか。

自分を整えたいってことが

目的のとき、

寝たり

家でゆっくり過ごすより

体を動かしてあげたほうが

早いときもあるんだよね

当たり前だけど

ヨガをしている間だって

時間は経っていきます。

おうちの用事だって

ほったらかしというわけにはいかないし。

でもね。

そーゆーのを放って

1度自分の体の動きに集中してみない？

眠りの質が上がるとか

ヒラメキが冴えて

仕事がはかどるとか

家事が段取りよく進むとか

ある意味

他の時間の濃度が濃くなるんだよね。

モヤモヤとしてるものがあるなら

いつもとあえて

逆をやってみる。

体を休めるのではなく、使うこと。

意識を外の世界に向けるのではなく

自分の内側に向けること。

そういう方法もあるんだよ〜って

ことだけでも

お伝えしたいな、と思いました♡

お気に入りのクリアファイル♡↓↓

ドヤ顔で微笑んでる…笑笑

では快適な週末を(❀´ω`❀)