長岡京市民講座「アンガーマネジメントキッズ」のお知らせ

こんにちは！ママパスライターSHIORIです😆

長岡京市民講座にて

アンガーマネジメントキッズ講座をいたします😊

なぜ私がアンガーマネジメント を学ぼうかと思ったかというと・・・

ちょっとネガティブな話になるんですが、

私の子育ては「怒り」の割合がとっても多かったのです💦

私には娘が4人いるんですが、

訳あって心の準備も環境も整わないまま

あっという間に４人のママになってしまったんです😱

ママになってからは、

理不尽なことが多くて、怒りで頭がいっぱいで子育てをあまり楽しめなかったり、

可愛かった時の子どもたちの記憶が無い、

などなど後悔がものすごく多いんです😓

誰に怒っていたのか？

世の中の理不尽な制度や、

完璧にできない自分や、

家族にも伝わらない子育てのつらさなどなど・・・😢

子どものために頭をさげることばっかりで

いつも猫背で😓

子育てを手伝ってくれる親族や

急に休まなきゃいけない会社、同僚、

街の人や電車の人、保育園の先生に

4人の子ども分プラス自分の分、いつもペコペコ・ペコペコ・・・

笑顔と裏腹にストレスがどんどん溜まって・・・

いよいよ怒りがどうにもならないかもしれない！という時にアンガーマネジメントをポスティングのチラシで見つけて

必死に時間を作って行ってみました。

結論から言うと

学んだ後も、よく怒っています。＾＾：

でも、怒っている自分を

許せている自分もいます。

さあ、怒った、じゃあどうしようかな、、っと思えます。

私が子どもの頃、感情との付き合い方（テクニックや心構え）を学べる場ってありませんでした。

大人になってから感情のクセを直すのはとっても難しい・・・・。

でも、やわらかい心と頭を持っている子ども達なら、きっと取り入れてくれると思います。

アンガーマネジメントキッズは、

子ども達がワークに取り組むことで

「怒り」を意識し

「怒り」の背景の一次感情に関心を持ち、

「怒り」とお付き合いしていく、ちょっとしたコツを学んでもらえるワークショップです💓

可愛いイラストのカラフルな公式ワークブックで学んでいきます。

対象は小学校１〜4年生です。

お申し込みは１１月１日より、

長岡京市中央公民館までお願いします。

会場でお子さまとお会いできるのを楽しみにしています！