残暑 朝晩の冷え込み

夏の始まり 梅酢を3瓶作り、少しでもバテないように╰(*´︶`*)╯

今は

梅も食べないとダメよ と母の優しさ

過ごしやすい日に少しなってきたかなぁ〜と思ってたら、あづい〰︎〰︎  

甘い物をいつも以上に買ってます💕

今の時期、足の反射区にある小腸部分に痛みを感じるお客様が多く、みなさん、甘い物を結構食べてるようです。

果物で糖分を取り、甘いお菓子は少し控えましょう🍭私も少し控えます。。。そして適度な運動を心がけます。

腸が頑張って働いています💦😰  

ゴルフボールなどを足裏で踏みながら転がしてみて下さい。

私は痛いです〰〰