アディダスヨガ（清水町サントムーン アーフィット）
アディダスヨガ（アクティブ）
毎週月曜 18:45〜19:45
毎週木曜 10:30〜11:30
アディダスヨガ（リラックス）
毎週月曜 20:00〜21:00
毎週木曜 11:45〜12:45
アディダスヨガ（アクティブ）
立ちポーズ中心、気持ち良い汗をかいて、運動量多めのクラス
アディダスヨガ（リラックス）
座りポーズ中心、ゆったりとリラックス効果もある運動量少なめのクラス
クールダウンするクラスでもあるので、2クラス連続で受けられることおすすめです
初回体験500円（アクティブとリラックス 2クラス受講可）
以降月謝会員制（ジム＋ヨガのセット会員、ヨガのみ会員 選べます）
アディダスヨガとは、
adidas 契約ヨガトレーナーの吉川めいと共同開発された adidas YOGA はポーズと呼吸を連動させるアシュタンガヨガのスタイルに基づき、フィットネスに進化したYogaです。多い運動量により筋力アップを促進し、効果的に強く美しい体を目指します。様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。
効果
・意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働きかけます。
・身体を最大限に機能させ、最適なアライメントへ導きます。
・筋力、柔軟性、筋持久力を高めます。
アディダスヨガのメソッド
アディダスヨガでは、流派に問わず、現代人に幅広く活用していただけるヨガメソッドを提案します。
インドの伝統的なアシュタンガヨガに沿った形で、意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働きかけるホリスティック健康法として、内側から輝くビューティー法として、そしてメンタルおよびフィジカルを包括する有効なコンディショニングメソッドとして活用していただきたい、万人に適すヨガメソッドです。
伝統的なアシュタンガヨガのハードルを下げ、より多くの方にアシュタンガヨガのメソッドを体験していただけるプログラムとなります。アディダスヨガを実践する効果として、アシュタンガヨガと同様の効果を感じられますので、その方の状態により個人差はありますが、デトックス効果ほか、一般的なヨガの効果が早く、大きく感じられるのが特長となります。
ヨガ初心者～経験者の方まで、おすすめできるヨガクラスなので、タイミングの合う方はぜひ！一度ご体験されてくださいね。
これからヨガを始めてみようと思う方にも特におすすめします。
ご予約、お問合せはアーフィットへお願いいたします。
【営業時間】10:00～23:00（年中無休）
【電話番号】055-957-1155