自分らしさ

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともにあるひとときを楽しみます 

自分らしさ 

自分らしさとはなにか 

心に静寂が訪れる時 

静寂の美しさがあります 

心がわくわくするとき 

輝く美しさがあります 

自分らしさとは 

心に聴ききます 

自らを信じ 

自らの心に聴き 

心のままに生きていくことです 

静寂の美しさと 

輝く美しさを備え 

自らのために生きる時 

自分らしさは訪れます 

良い一日を 

いつもともに