10月のヨガクラス

暑かったり、涼しくなったり、秋の空は変わりやすい〜

昨日は、20日のパークヨガの会場野津田公園に行きました〜

ものすごく自然豊か🌳ここホントに東京？って思う…虫除け必須かも。

とっても素晴らしいところです。

一度は行ってもらいたい！そんな場所です☘️

🌙10月のお知らせ

🌙和光大学ポプリホール鶴川🌙

 ☆モーニングヨガ☆

10月12日（土）9時半から45分

参加費☆1000円

朝の縮こまった身体をゆっくりほぐしながら、呼吸に意識を向けて動いていきます☆

☆ヨガニドラ☆

10月12日（土）11時から70分

参加費☆1200円

持ち物☆動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

ニドラとは、インド古来の言葉で睡眠の意味を表します。

前半にやさしいハタヨガをしてから、ヨガニドラを体験していただきます。

最近疲れている方や、緊張しやすい方、不眠がちな方には、特におすすめです。

2つご参加いただく方は2000円です。

🌳ヨガスタジオ シュミッツの森🌳

調布駅より徒歩3分

体験1500円（税抜）

http://www.chiekoschmitz.com/

☆しっかりハタヨガ

10月2日（水）19時半から70分

10月9日（水）19時半から70分

10月16日（水）19時半から70分

10月23日（水）19時半から70分

10月30日（水）19時半から70分