○○が出てきた☆
2019.10.11 23:00
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。私の体、変わったところいっぱい書きましたが、どこに１番興味がありますか？リクエストが多い箇所の研究をしたいのでコメントいただけたら嬉しいです。
さて、今日の変化レポートは
「アキレス腱」。
そうなんです。
アキレス腱見えてきました(*^-^*)
今まではずどんとした足首だったんですが
アスリートみたいな足首(笑)
ボディスタイリングの施術が踵から始まる筋肉をしっかり捉えて整えているのが大きな要因だと思います(*^-^*)
アキレス腱だけでなく、姿勢が整って
くると足のアーチもできてきて、
「土踏まず」
ができてるのを見てニヤニヤしています。
真っ直ぐ立てているのが気持ちいい。
最近は肩が下がって肩甲骨が真ん中に寄って
いる状態が気持ちよくて好きo(^o^)o
そして何より足が疲れなくなりました。
毎日かっさやゴロゴロやホームローラー
してるのもあって浮腫も軽減できてきました。本当に続けるって大切。
今は、外反母趾を治したくて研究中です。
自分の体で研究して成果が出たらお友達や
家族にモニタリングしてボディスタイリングに取り入れていくのを楽しんでいます。