セルフ整体とは

surya hayamaの二つのクラス

“セルフ整体”と“美姿勢メイク”

何が違うの？

どちらを受ければいいの？ 

→初めの方は“セルフ整体”

“セルフ整体”とは？

→体のコリをほぐし歪み整える

どんな人にオススメ？

→筋肉がガチガチに硬い方

どんなレッスン？

→筋膜リリースでほぐして

ストレッチでのばす

凝り固まった筋膜を

ストレッチボールを使って

丁寧にほぐしていきます

ほぐす筋肉や骨の場所

ほぐし方を覚える事で

ご自宅に戻っても自分でほぐせるように

知識をつけます

自分でほぐす事で

自分の体のクセがよくわかる

自分の体を知る

心も体もより軽やかな自分へ変わる為の

大きな一歩です

【こんな方に参加して欲しい】

肩こりがひどい

腰痛やひざ痛がある

体が硬い

疲れやすい

不調の原因を根本から解決したい

ボール一つでこんなに楽になるの？！

目から鱗の“セルフ整体”

是非体験しにいらして下さい