自分の気持ちいいところで。が正解！

ヨガを始めるお客様の多くが「私、カラダ硬いけどヨガできますかね？」とおっしゃられます。

大丈夫ですよ✨

例えばこの「三角のポーズ」。

下になっている手は、床につけないと思ってしまいがちですが、自分の気持ちよく呼吸ができる所でストップ。それが、正解です。

カラダの硬さ、骨格、1人1人違って当然です✨

回数を重ねるうちに、自分の気持ちの良い場所を見つけられますので、心配いりませんよ✨