東京へ！

先週、仕事のお休みを頂いて

東京へ行っていました。

ヨガの学びを深める旅へ。

目的はマスター・スダカー先生の

シニアヨガ指導者養成講座。

３日間みっちりと…

それはそれは濃い内容でした。

今後、少しずつアウトプットしていきます。

。。

シニア、とは。

いわゆる高齢者ではなく。

社会的に年齢で区切られることは多いですが

ヨガを学べば、また違った視点で

見つめることが出来ます。

そして

全ての人が

いつか必ずシニアになる。

だからこそ

健康は何よりも大切。

痛みや苦しみなく

自分の人生

最後まで味わい尽せたなら幸せですよね！

母休みを頂いて、前乗り！

初日は好きな場所をじっくり味わいました♡

それにしても都会はよく歩く。

。。

人生という旅を

楽しみ尽くすために

最後まで自分の足で歩くために

ヨガを。

自分や

自分の家族や

身近にいる大切な人を幸せにするために。

将来の健康は、やっぱり

自分でしか手に入れられない。

ただ、私たちは生まれながらにして

すでに満たされていて

素晴らしい存在。

もともと持っています。

楽しむために生まれたから。

ヨガを学んでいると

その宝物に気付いていく。

なので、あとは実践あるのみ。

『知っている』と『やっている』は違う。

知識は

時に人を傷付けます。

もっと言うと、自分を傷付けます。

縛りつけます。

『手放して』いこう。

そして

どんな課題に出会ったとしても

楽しんでいこう！

実践あるのみ！！

振り返りながら、ずっと向き合ってます、

与えてもらえることが有り難い。

どんな課題も、エンジョイで♡笑

３日間は終わっても

学びに終わりはない！

むしろ始まりなんだと気付きました。

そこに足を運び

実際に『自分が』学ぶことの意味。

マスターから教わりました。

実は今回ご本人からシニアヨガを直接学べる

最後のチャンスでした。

(幸運なことに継続学習が決まりました！)

どんな選択も

どんな行動も

最後は自分の責任。

信頼できる自分でありたいなぁと思います。

そしてそして！

背中を押してくださる全ての方々に

心から感謝です。