プライベートレッスンとは

surya hayamaの

“プライベートレッスン”とは？

→ 完全オーダーメイドで

その方の状態に合わせたレッスンを行います

まずはその方の姿勢評価をさせて頂き

不調や体の気になる部位をお聞きした上で

その方の体に必要なレッスンを行います

月1程度でも疲れは取れるか？

→月一回2時間マットの上で

ほぐしとトレーニングをしたところで

日々の姿勢が悪ければ

どうする事も出来ません

大切なのは

ボールでほぐす事を日課にする事と

姿勢の意識です

要するにマットを降りてからの

日常が大切です

プライベートレッスンでは

通えない間の日常をいかに過ごすか

その方の体に合わせたアドバイスを

させて頂きます

自分の体を知らずに

自己流のトレーニングを続けていても

結果が出なかったり

逆効果だったり

怪我してしまったり

大切なのは自分の体を知る事

【こんな方に参加して欲しい】

週一で通うのが難しい

子連れで参加したい

自分の姿勢、体のクセを知りたい

不調の原因を根本から解決したい

意外と知らない自分の体

新しい発見をしに是非いらして下さい