青空ヨガとイガピザランチ

いがぶら 2019

青空ヨガとイガピザランチ

１回目が終了しました

いがぶらは初めてお逢いするかたが多く

遠方からのご参加もあって

私自身もワクワクドキドキ

程よい緊張感があって

楽しい時間でもあります

息を吸ったり 吐いたり

日常の中で

当たり前のように行っている無意識に

意識を向けることで

何を感じ

何を受けとるか

感じ方も受け取ることも

それぞれに違い

その違いを受け入れる

自然を感じながらのヨーガは

開放的であったり

のびのびしたり と

ご自身の肉体から

どのような感覚を何を受け取られたのでしょう

その感覚を大事にしていただけると幸いです

イガピザさんの美味しいランチ

阿山農産さんの美味しいおむすび

二回目・三回目も

楽しみです

晴れますように‼ と祈っています