2016年1月30日糖質オフ家飲み

ユッケ用牛赤身でまたステーキ。

ユッケ用を表面だけ焼いてほぼナマで食べるのが

近頃の烏龍家のハヤリ。

いんげんの胡麻和え。

フワフワの厚揚げ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ