骨盤が歪む秋、自分でできる簡単リセット法
1~2週間に一度
定期的に
クーラセラピーを
受けていただいているお客様。
この日はカウンセリングで
背中から腰にかけて痛みがあると
おっしゃっていました。
さらに
脚のむくみも気にされていました。
そこで急遽、
全身コースの
女神セラピーに変更し
施術させていただきました。
女神セラピーは
下半身ケアとクーラセラピーを
続けて受けていただけるメニューです。
(トータル120分)
*人気No.1!女神セラピー
初めに
下半身ケアを施術します。
最初は軽くストレッチ。
股関節を回して
可動域を見てみると
凝り固まってしまった筋肉のため
股関節回しが
重くゆっくりになっています。
その後は
手技ではなく足圧を使った施術で
やさしく揺らしながら
凝り固まった筋肉を整えます。
- 骨盤周り(お尻周り)
- 太もも
- ふくらはぎ
- 背中など
個々の筋肉を柔軟にして
体を動きやすくしていきます。
下半身ケアの施術後は
股関節回しも
軽くスムーズに回るようになりました。
骨盤周りや太もも、ふくらはぎ
背中の筋肉のコリも解消され
からだが動きやすくなったのを
実感されたようです。
次にクーラセラピーで
- 肩周り
- 頭部
- 背中
- 首など
を緩めていきます。
硬くなってしまったお体にゆったりと優しく触れて
お客様の身体の反応を見ながら
自然に筋肉が緩むのを待ちます。
やさしく触れて
リンパが流れるのをゆったりと待ちます。
気持ちよくて、ほとんどの方が眠ってしまわれます。
クーラセラピーの施術は
深層のリンパを流すことで
病原菌やウィルスなどの
外敵の侵入を防ぎ
免疫力も上がり
病気になりにくい体
疲れにくい体になります。
女神セラピーでトータル120分の
施術を終えられた後は
背中から腰にかけての
痛みも改善されたご様子で
気にされていたむくみも
ご自身でふくらはぎを触りながら
「流れた♪」
と嬉しそうにされていました。
その後のやりとりでも
「スペシャルメニュー(女神セラピー)で
楽になりました!」
とお返事をいただきました。
楽になっていただけて
本当に良かったです。
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秋は
左の骨盤から締まりはじめ
その後
右の骨盤も締まってきます。
左右差が出ることで
腰の張りや違和感などがおこります。
そこで
自分でできる簡単リセット法を
お伝えしますね。
リラックス効果もありますので
夜寝る前にやっていただくと
眠りにつきやすくなりますよ(*^-^*)
やり方はとっても簡単です!
仰向けになって両ひざを抱え
左右にゆらゆら揺れるだけです。
骨盤の左右差があると
どちらかにゴロンと倒れたときに
ゴリっとした違和感があると思います。
その左右の差をならすような感じで
体全体を左右にゆらします。
骨盤の左右の差を
自分で調整できますし
骨盤のまわりのこりをほぐして
ゆがみをリセットできますよ。
ぜひ寝る前に
ゴロン♪ゴロン♪と
やってみてくださいね。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。