【朝のルーティングに新メンバー】

おはようございます🌱

大型犬のお散歩は

見た目より危険も多いです。

慎重に練習を重ねる姿が

可愛くてパチリ。

お互いが、仲良しな関係。

ちょっとヒヤヒヤ。

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昨日、『健康』を

あらためて色々な角度から

考える時間をいただいて、

いま、胸の中に

しみじみと落とし込んでいます。

病気でも元気

健康でも元気が無い

未病って

心、幸福感

どうしたら自分のエネルギーに

なるのか

自分のエネルギーを高める

毎朝のルーティング

失敗しないためには

必ず確認する

30秒に一回　笑顔

そうそう

笑顔大事ですよね。

スマホやってる時も笑顔で✨

心の健康が

あることで

幸福感、幸福度が上がります。

どうやったら上げられる？

アーユルヴェーダでは

心の健康とお身体の健康を

合わせて健康とし

そのどちらもが充実できるよう

アーユルケアとして

お伝えをしています

30秒ごとに笑顔を🌱

今日も素敵な1日になりますように。