10/5 M1

松田です。

今日は少しイレギュラーな練習をしましたがいい感じに負荷を高めることができました。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

・1000*3(r=2‘)(松浦についてった)

2’54-54-59

・1000*1(中距離練の後半)

2‘37

ーーーーーーーーーーーーーーーー

長距離練で培った軸意識のフォームの延長線上で中距離も走りたいなというのが個人的なトレンドです。

特に1000は敢えて速めの入り(60-64-33)をしてみたものの、フォームを崩さないでまとめられたのでいい感覚をつかめました。