10月18日のlesson

18日金曜日に東播磨生活創造センター「かこむ」さんで、させていただくlessonのお知らせです。

普通に生活では、身体の前側は閉じる姿勢が多くなりますよね。

そうなると、猫背気味になってしまったり、背中がかたくなってしまったり.…。

なので、今回は肩甲骨周りのや背中をほぐしていくポーズを主に取り入れて行こうと思っています。

肩甲骨周りや上背部がほぐれると、胸が開きやすくなっていきます⭐

胸にはハートのチャクラがあります。

このチャクラは時のごとく、心を開いてくれると言われています。

lesson前より少しでも、身体も気持ちよく、そして心も明るくなって帰っていただけたらと思っております★

お子様連れOKです