HSC・HSP改善策☆①パニクる前に情報を減らす！

HSP・HSPの人は、とにかく急かされたり、あれしなさいこれしなさいと一度にたくさんのことを言われるのが苦手です。

あれもこれもと言われても

出来ることしかできません。

情報量が多いとHSP・HSCの人は頭の中がこんがらがります。

パニックになる前に、情報量を減らすことがおススメです。

宿題が山積みになっている場合は、とりあえずその山を視界から外します。

目に見えない場所に置いて、先に出来そうなものから片付けます。

一枚のプリントなら、今やる所だけを残し、あとは見えないように折り曲げるのも有効的です。

文字がいっぱいで訳が分からなくなる場合は、色鉛筆で自分のイメージで色を塗るのもわかりやすいです。

←この『鉛筆で自分のイメージで色を塗るのもわかりやすいです。』は大概の方は分からないと思いますが、『あっ！そうか！』と思われた方は私と同じ感覚です笑笑

色鉛筆の使い方は、次の記事に書きます。