キュンかわ❣️ハンドメイドクリエイターの アトリエはーとふる❤️

ノーリバウンドダイエットと例の採血

2019.10.09 05:18

これはだいぶ前に買った本です^ ^

読まずにいたのを見つけて読んでみました。


文章とマンガがサンドイッチしてあり、スラスラすぐに読めました。


コンセプトは

・無理をしない

・ワクワクする


始めないダイエット、それがノーリバウンドダイエットです✨✨✨✨


痩せる小さな習慣を身につけたら自然に体重は減る。

実は、ダイエットをしていることを忘れてしまえるのがゴール。


やってみようと思いました👍👍👍👍


ダイエットは始めるものじゃないらしいですけどね。


昨日は健康ノートを書き出してから2ヶ月になります。

またサイズダウンに成功しました☀️☀️☀️☀️

少しのことでも嬉しいです🎶🎶🎶🎶

今回は食事、運動、姿勢、ガセリ菌でがんばってみました。


そして例の採血をしてきました。

結果がまだ出てないということで、結果発表は12月です。

よくなっていると確信しております。


引き続き、私のスタイルUP計画にお付き合いくださいませ😊😊😊😊