2016年2月8日糖質オフ夕食

八宝菜と牡蠣のアヒージョ。

八宝菜。白菜、キクラゲ、筍、豚肉、海老、うずら

糖質高いにんじん等は入れないので数えたら六宝菜ですわ。

牡蠣のアヒージョは、パセリたっぷりで。

マグロのやまかけ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ